Ищущие работу жители Сызрани пользуются психологической поддержкой в городском кадровом центре «Работа России»: в числе прочих мероприятий, с ними проводятся тренинги, направленные на повышение самооценки безработных горожан, придание им уверенности и большей самостоятельности в поступках. Работа с психологом дает возможность провести самоанализ, познать себя с помощью инструментов, которые помогают оценить, насколько человека устраивает положение дел в разных сферах жизни. В центре с безработными был проведен тренинг «Помоги себе сам». 

Участники мероприятия смогли пройти тестирование на определение уровня стресса и экспресс-диагностику уровня самооценки. С помощью колеса баланса безработные граждане смогли определить, какие сферы для них наиболее важные, а каким сферам не хватает наполненности. 

Оставшись без работы, человек зачастую теряет не рабочее кресло - он теряет себя. Обучение безработных граждан психологическим упражнениям помогает людям снять эмоциональное напряжение, повысить мотивацию к труду, самооценку, уверенность в себе и избавиться от тревоги.